上班族特别是一整天都需要与办公桌椅为伴的部门，出了门能做电梯就不愿意去爬楼梯，能打车就不走路，这种日常洗衣围观的生活方式，实际是慢慢地消耗侵蚀我们的身体。

长时间坐着办公的我们，虽然能力消耗的很少，但是久坐行为模式却在另一方面损坏着我们的身体，比如我们的腰部和我们的腿部，都是因为长时间保持着同一个坐姿会觉得腰酸背痛或者血脉不流通等等。

对于大多数人来说，换一份工作照样也是坐着，除了平常多运动，多动动腿扭扭腰，舒适的椅子却是很重要。

搞清楚舒适的原因，要是知道如何缓解压力，咱们在坐着的时候，椅面支撑坐骨，腰椎间盘成为压力的关节，支撑整个上半身的重量，所以好的椅子包括两点-坐姿足够舒适，能够缓解坐骨承受的压力，防止压住坐骨神经，椅背要对腰椎有充沛的支撑力，托住坐姿的状态下受压的部门，防止腰酸背痛。

好坐的椅子有必要满足椅座和椅背有足够的支撑力，软硬适中，曲面贴合身形，相反，座椅平整、椅背垂直的椅子，无法久坐。

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